Bermasalah dengan kulit kering? Mungkin ada yang salah dalam cara Anda merawat wajah dan tubuh Anda. Makanan dan minuman tidak sehat yang Anda konsumsi setiap hari juga dapat berdampak pada kulit Anda. Padahal ada banyak cara mudah yang bisa dilakukan untuk melembapkan kulit secara alami. Berikut beberapa di antaranya yang bisa Anda terapkan setiap hari.
Cara Alami untuk Melembabkan Kulit Kering Luar dan Dalam
- Mandi dan bersihkan wajah dengan sabun
Rasa sesak pada wajah dan tubuh setelah mencuci muka atau mandi disebabkan oleh deterjen. Sayangnya, deterjen juga mengikis kelembapan alami kulit. Jika ingin kulit tetap lembap, gunakan pembersih wajah khusus dengan formula yang ringan. Saat mandi, pilihlah sabun yang minim deterjen dan kaya akan pelembap.
- Gunakan toner setelah mencuci muka
Setelah mencuci muka, pastikan untuk menggunakan toner. Toner berfungsi untuk menyeimbangkan kembali pH kulit setelah sabun wajah. Selain itu, toner juga berfungsi untuk mempersiapkan kulit sebelum perawatan lebih lanjut dengan pelembab.
- Gunakan pelembab wajah dan tubuh
Lotion, krim, body butter, serum, atau gel pelembab. Ada banyak jenis pelembab yang bisa Anda gunakan untuk tubuh dan wajah Anda.
Gunakan secara teratur, setiap hari. Jika Anda aktif di ruangan ber-AC, sering-seringlah mengoleskan kembali pelembab.
- Masker wajah
Gunakan masker setidaknya seminggu sekali untuk memberikan kelembapan ekstra pada wajah Anda. Anda bisa menggunakan masker wajah lembar praktis atau masker yang terbuat dari bahan-bahan alami. Pilih yang kaya akan pelembab seperti madu, yogurt, pepaya, dan alpukat.
- Konsumsi buah, sayur, dan kacang-kacangan
Buah dan sayur merupakan sumber vitamin yang penting untuk menjaga kelembapan dan kesehatan kulit dari dalam. Tingkatkan asupan makanan sumber vitamin A (ditemukan dalam buah dan sayuran berwarna oranye tua, merah, dan hijau), vitamin C (dalam jeruk, beri, dan melon), dan vitamin E (dalam alpukat dan sayuran hijau).
Selain buah dan sayur, kulit juga membutuhkan asupan protein. Menurut Lisa Hayim, ahli diet terdaftar dan pendiri The WellNecessities, kulit juga membutuhkan kolagen agar tetap halus, lembap, dan elastis. Sedangkan untuk memproduksi kolagen yang cukup, tubuh membutuhkan asupan protein yang cukup. Kandungan ini dapat ditemukan pada kacang-kacangan dan biji-bijian.
- Udara tenang
Rose udara dan melembabkan kulit sambil menyeimbangkan tingkat pH pilihan yang sempurna untuk kulit kering.
Jika kulit kita menjadi kering dan gatal, oleskan sedikit udara yang akan menyenangkan area tersebut dengan lembut, mengeringkan dan melembabkan kulit.
- Air beras
Air beras adalah salah satu bahan kulit terbaik di luar sana untuk merawat kulit kering.
Orang Jepang telah menggunakannya dalam rutinitas kecantikan mereka selama berabad-abad.
Ini menyeimbangkan pH kulit dan membantu mempertahankan kelembapan sekaligus mencerahkan kulit, menghilangkan kulit kusam, melembabkan, dan melawan tanda-tanda penuaan. Juga dapat digunakan sebagai toner kulit untuk wajah dan tubuh yang akan membantu dan melembabkan kulit kering dan gatal.
Saat mencuci beras, simpan airnya dan cuci di kulit.
- Lidah buaya
Lidah buaya sangat cocok untuk semua jenis kulit termasuk kulit sensitif kering. Lidah buaya dapat menghidrasi kulit dan mencegah endapan. Ini juga mengandung vitamin dan mineral penting yang dapat meningkatkan kesehatan kulit.
Gosok gel dari satu daun lidah buaya dan tumbuk menjadi pasta. Simpan gel ini dalam toples kaca kedap udara dan dinginkan jika Anda suka. Oleskan langsung ke kulit dan biarkan selama 30 menit, lalu bilas dengan air.
- Minyak biji aprikot
Ini merupakan minyak pembawa terbaik untuk kulit yang sangat kering. Minyak biji aprikot juga sangat efektif dalam mengobati rosacea dan psoriasis. Minyak ini kaya akan vitamin C dan E sehingga cocok untuk kulit Anda yang kering.
- Susu
Asam laktat dalam susu dapat membantu kulit kering dengan menghidrasinya. Ini juga akan membantu mengatasi kulit terbakar dan jerawat. Susu adalah pilihan tepat untuk merawat kulit kering di rumah secara efektif. Kita bisa langsung mengaplikasikannya ke area yang terkena bola kapas.